Диетические тефтели в мультиварке рецепты

В мясной фарш разбить яйцо, добавить соль и перец.

Классический рецепт суперсочных тефтелей из говядины в мультиварке

Добавить в фарш картофель и лук, снова перемешать. Сформировать из фарша небольшие шарики, обвалять их в муке.

Мясные шарики выложить в емкость для готовки на пару, предварительно смазанную растительным маслом, в мультиварку влить стакан кипяченной воды. Прибор выставить в режим мультиванке на пару, установить решетку с тефтелями в нужное место.

диетические тефтели в мультиварке рецепты

Хорошо помешивая, пассируйте еще минуты три и залейте холодной водой. Когда соус закипит, посолите его и добавьте специи.

Мясные тефтели выньте из кастрюли и полейте их соусом. Готовое блюдо очень вкусно подавать с картофельным пюре и посыпать его свежей зеленью.

Как приготовить сулугуни из творога в домашних условиях читайте в нашей статье. Сколько варить бульон из куриных ножек читайте в нашей статье.

Попробуйте тефтлеи слоеный салат из слабосоленой семги — несколько вариантов блюда в вашу коллекцию. Прокручиваю мясо на мясорубке с крупной решеткой. Лук можно тоже измельчить в мясорубке, а можно потереть на терке.

Диетические тефтели из говядины в мультиварке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Рис на тефтели я никогда заранее не отвариваю — мне достаточно его промыть в нескольких водах и замочить на час. Иногда я заливаю его кипятком и оставляю остывать. Смешиваю фарш с луком, рисом и яйцом.

Добавляю соль, перец и все те специи, которые вы любите добавлять в мясной фарш. Накройте фарш пленкой и дайте ему постоять минут Сверху разместим ту самую чашу.

Описание рецепта — Диетические тефтели из говядины в мультиварке:

Пришло время нарезать достаточно мелко лук для фарша. Причем чем меньше вы его нарежете, тем лучше, тогда лук не будет отделяться от фарша.

Поместим фарш и лук в отдельную емкость, добавим соль и черный молотый перец по вкусу. рефепты

Такие тефтели отлично пропарятся на пару.

Читайте также:
Рецепт салата полено с фото
Готовим в мультиварки рецепты из тыквы
Салат мореман рецепт фото
Рецепт салата с курицей и шампиньонами и картофелем
Рецепт приготовления куриной грудки с шампиньонами
Салаты с колбасой копченой рецепты и корейской

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *